體重:96.5斤 哺乳期:親喂 奶水充足 早餐: 草莓奶昔+營養片劑 午餐:白菜、魚香肉絲、豆腐、米飯 點心:蘋果一個 晚餐:紅燒肉、芹菜、毛芋、豆腐+營養片劑 喝水:2000毫升左右 感受:幾天沒曬體重了,今天曬一曬,還是97以下哦,保持的不錯!早餐必須品種豐富、均衡飲食、營養全面,必須有碳水化合物用以補充大腦的能量,必須要有維生素、礦物質、足夠的蛋白質,大家都吃了嗎?